Беговые дорожки
14.09.2017 471 3 Slikov

Беговые дорожки

Спорт
В закладки

С каждым днем все больше количество людей начинает стремиться вести здоровый образ жизни, который, в свою очередь, практически невозможно представить без регулярного бега. Такая кардионагрузка помогает не только сжечь лишние калории, но и укрепить сердечную мыщцу, которая сильно влияет на общее состояние всего организма. Однако, далеко не у всех людей есть возможность часто бегать из-за отсутствия подходящего места или плохих погодных условий.

Как выбрать беговую дорожку?

Отличным решением данной проблемы являются занятия на таком кардиотренажере, как беговая дорожка. Систематические занятия на этом тренажере, который полностью передает нагрузку реального бега, а также дают возможность увеличить функционал и поддерживать в тонусе мышечную массу ягодиц и ног. На сегодняшний день в магазинах спортивных товаров представлен большой выбор беговых дорожек, поэтому начинающие спортсмены нередко сталкиваются с проблемой их выбора. В этой статье мы разберем то, как лучше всего подобрать для себя кардиотренажер.

Выбирая беговые дорожки для регулярных занятий, следует обратить внимание на следующие критерии

  • Тип работы (беговые дорожки делятся на тренажеры механического и электрического типа. «Механика» работает исключительно за счет усилий, которые предпринимаются занимающимся. Спортсмен бежит, а механическое полотно вращается, когда он останавливается, рабочее полотно останавливается в след за ним. В электродорожках усилие за человека делает специальный мотор. Человек сам задает и потом в процессе тренировки регулирует тепм движения.
  • Мощность (от этого показателя напрямую зависит максимальная скорость, с которой будет вращаться полотно. Важно отметить, что беговые дорожки имеют два типа мощности: пиковую и постоянную. Выбирая дорожку для себя в первую очередь следует обращать внимание именно на постоянную мощность.
  • Полотно (данная кольцевая лента вращается во время тренировки. При выборе полотна следует учесть физические данные (комплекцию, среднюю скорость бега, длину шага) тех, кто будет на ней заниматься. Наиболее распространены беговые тренажеры с размерами полотна — 120 сантиметров в длину, 40 в ширину.
  • Панель управления (данное устройство отображает скорость, пульс и пройденное расстояние в процессе тренировки. Немаловажно, чтобы панель управления тренажера имела так называемый «ключ безопасности», который, как правило, держится на шнурке. Если в процессе тренировки спортсмен по какой то причине падает с тренажера, дорожка сразу же отключается. Такая мера заметно снижает риск получения травмы из-за непредвиденных обстоятельств.

Где купить беговую дорожку?

Если Вы хотите купить беговые дорожки, то прежде всего необходимо отталкиваться от их технических характеристик. Также следует обратить внимание и на производителя. Лучше всего заранее прочесть отзывы реальных людей, которые уже занимались на той или иной модели бегового тренажера. Только так Вы сможете узнать обо всех имеющихся нюансах, про которые Вам никогда не скажут в магазине.

Поделиться в соц.сетях:
Комментарии (3)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Александр
#1 Александр Гости 29 октября 2017 11:44
+1
Еще бы к каждой беговой дорожке комплектом шла бы одна из тех девчонок что на картинке))) Я бы точно заниматься начал)) А так статьи отличная, автору респект. Однако сейчас цены подорожали на все, в том числе и на беговые дорожки, и покупать их в нынешних реалиях могут к сожалению далеко не все... 
Диана
#2 Диана Гости 27 ноября 2017 11:55
0
Пару дней назад купила себе беговую дорожку, теперь нарадоваться не могу, смогла и фигуру подтянуть и общее самочувствие себе улучшить. Цена кстати у нас к примеру на Севере очень даже маленькая, купила себе torneo беговую дорожку всего за 12 000 рублей. Так что советую всем прикупить себе столь необходимый для поддержания здоровья и самочувствия в целом агрегат =)
Алина
#3 Алина Гости 1 декабря 2017 13:44
0
Очень неплохо беговые дорожки поддерживают форму, особенно в условиях постоянной нехватки времени на пробежки по парку с утра или вечером. Постоянно занимаюсь на беговой дорожки от фирмы TORNEO и могу с уверенностью сказать, что это как минимум помогает держать себя в форме, а как максимум еще и поднимает настрое и дает заряд бодрости на весь день!)
Самые частые причины поломки игровой приставки Sony PlayStation
Наверное, ни для кого не секрет, что игровые приставки «Sony PlayStation» пользуются большой популярностью во всем мире уже на протяжении многих лет. Они дают своим
Типы антивирусов
Типы антивирусов
Типы антивирусов
29.09.17 Компьютеры
В этой статье мы подробно разберем все основные современные виды и типы антивирусных программ. Но перед этим стоит немного пройтись по самим вирусам, и рассказать, что
Велотренажеры
Велотренажеры
Велотренажеры
16.09.17 Спорт
Наверное уже ни для кого не является большим секретом то, что большое количество современных людей стремятся вести здоровый образ жизни. Для того, что иметь подтянутое и
Как выбрать медицинский центр
Ни для кого не секрет, что абсолютно каждый человек рано или поздно начинает нуждаться в квалифицированной медицинской помощи. К большому сожалению государственная
Как организовать детский праздник
Наверное ни для кого не секрет то, насколько важным является организация детского праздника, вне зависимости от того, Новый год это или День рождения. Вкусные сюрпризы,
Как выбрать зерносушилку
Как выбрать зерносушилку
Как выбрать зерносушилку
25.08.17 Бизнес и карьера
Ежедневно множество фермеров в нашей стране сталкиваются с проблемой выбора оборудования для обработки зерна после уборки. В последние годы большой популярность в нашей